Sport mit Älteren (60+) und als Medizin
Ein vielfältiges Sportangebot speziell für ältere Menschen
- Erhaltung der Beweglichkeit
- Erhaltung der geistigen Fitness
- Balance-Übungen zur Sturzprophylaxe
- Koordination fördern
- Übungen mit und ohne Geräte
- Übungen auf der Matte (nicht alle gehen auf den Boden)
- Zirkeltraining
- Einfach alles für die Beweglichkeit
Und wer möchte, bleibt anschließend noch zu einer gemütlichen Plauderei etwas sitzen.