Sport mit Älteren (60+) und als Medizin

Ein vielfältiges Sportangebot speziell für ältere Menschen

• Erhaltung der Beweglichkeit
• Erhaltung der geistigen Fitness
• Balance-Übungen zur Sturzprophylaxe
• Koordination fördern
• Übungen mit und ohne Geräte
• Übungen auf der Matte (nicht alle gehen auf den Boden)
• Zirkeltraining
• Einfach alles für die Beweglichkeit

Und wer möchte, bleibt anschließend noch zu einer gemütlichen Plauderei etwas sitzen.